Сила Волги

Можно ли обрести силу за 4 дня?

Лето не задалось, но его можно продлить
На горячем песочке Волги
Но не с пивком, а с мощной программой оздоровления в 4 дня!

✅2-5 октября, Юг Волгоградской области
Эко-отель «Летучая рыба»

А ЗАЧЕМ и КАК?

• Даже за такой короткий срок ты качественно изменишь свой ресурс. На выходе — столько энергии, словно отдыхал месяц
• Новые навыки от 3х профессиональных инструкторов. Метод Вима Хофа, бег для любого уровня подготовки. Восстановление легкости движения по методу Фильденкрайза. Прокачка легких. Растяжки и пробежки/ходьба. Профессиональное парение. Это — костяк программы. Ниже подробнее👇
• Ты встретишь единомышленников — и не суперменов, а обычных людей, которые как и ты интересуются инвестициями в самого себя, в свое здоровье, не хотят болеть
• Добровольно, на выбор участников, ты можешь отдохнуть без телефона. И не дергаться от каждого уведомления. Невероятно, какой это эффект дает в комплексе с тренировками и природой
• Размещаться будем в деревянных эко-домах, а кормить нас будут сами хозяева — супер гостеприимные, знающие толк в эко-продуктах. В этот раз у нас на выбор вегетарианское или мясное меню
• А как насчет гитары у костра вечерами? Душевных посиделок, ржачных игр.
  Это и есть НАСТОЯЩАЯ ПЕРЕЗАГРУЗКА на теплом берегу Волги

Подробнее о главном.

• МЕТОД Вима Хофа. С тобой будет работать Алексей Мальцев, один из ведущих мировых инструкторов. Только что отработавший на европейском ретрите в команде с самим Вимом. Ты научишься с помощью дыхания активировать митохондрии, с помощью ледяной воды делать «сосудистый фитнес», а значит — кровоток совершенно иного уровня. Ощутишь, как снижается кортизол и растет дофамин. Научишься брать энергию не «взаймы», а из собтвенных ресурсов организма, из маленьких электрических станций в клетках — митохондрий. Это значит — и выдыхнуть, и прокачать себя. Бесценно для всех — от проффесиональных спорсменов до домохозяек. От предпринимателей до ищущих легкую дорогу к тишине в голове. Метод научно обоснован и имееет миллионы последователей во всем мире.
• Бег босиком. Звучит странно? Только не под руководством Леонида Швецова, знаменитого бегуна и адепта оздоровительного бега. Не важно, ты классный бегун или тебе сложно даже активно ходить. Программа не требует особенно подготовки, мы просто поделим вас на группы. Получаем ответы:

1. Почему бег необходимо включить в регулярную активность современного городского жителя?
2. Травматизм бегунов — реальная проблема, с которой можно справиться простыми мерами (только их надо знать).
3. Первые практически шаги на пути превращения в бегуна, который может и должен сделать любой человек:

• подводящие и укрепляющие упражнения
• как правильно начать бегать с нуля (в любом возрасте).
• Метод Фильденкрайза. Задача: обрести легкость движений как у ребенка. Максиму Лубягин успешно проводит тренировки — двигательную практику, разработанную Моше Фельденкрайзом и ставящую целью развитие человека через осознавание себя в процессе работы над движением собственного тела. Также чемпион России по фридайвингу научит вас дышать …и не дышать. Авторская программа прокачки легких. А вы помните, что их полезный объем уменьшается с годами и это практически равно ЗДОРОВЬЮ
• Правильная мягкая баня от Жени Титкова. Это совершенно иное понимание пара и влажности, темпа и ударной техники, запахов и звуков. Настоящий полет. Нас ждет новая баня на пирсе с выходом в Волгу.
  https://dishitour.ru/volga25
  Успей занять местечко от на приключение от 33 тыс рублей. Повышение цены 10 августа!
  Обрети СИЛУ💪